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  • 怎么单脚交替跳绳

    怎么单脚交替跳绳

    前言：单脚跳绳和双脚跳绳的区别两者在跳法和运动效果上有区别。 一、跳法 单脚跳：每次只用左脚或是右脚跳。 双脚跳：双脚同时起跳。 二、运动效果 单脚跳：...

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