一年四季哪个季节适合进补? 一般来说，冬季为身体储存能量的季节，所以补气血在冬季最好。冬季不仅适合补气血，还适合进行滋补，特别适合补充脾、肾的能量。...
前言：山药是否可以每天都吃，一天吃多少合适山药可以每天都吃，食用量以自身情况来决定： 1、健脾止泻：每天煮食山药500克，分二三次吃即可。如果能磨成山药...
