多久清宫好

什么是“清宫”

“清宫”是指清除女性体内的陈年老残物和有害物质。通常指月经结束后的3到5天内进行，也称为“大扫除”。

为什么要“清宫”

女性经期血流量丰富，子宫内膜会不断脱落并排泄出体外，同时还会有细菌、病毒等有害物质淤积在子宫内。如果不及时清除，容易引起妇科疾病如宫颈炎、阴道炎、淋病等。

清宫的方法

目前有中西医结合几种方法可供选择，其中最常见的是中药熏蒸和子宫冲洗。熏蒸是用草药对身体进行温热的熏蒸，促进子宫内陈年老物质及有害细菌排出体外；子宫冲洗则是通过输液管将温和的药液引入子宫腔，清洗干净子宫内膜。

适合人群

1. 经期异常：月经颜色不正常、经血量过多或过少等；
2. 妇科疾病：如宫颈炎、卵巢囊肿等；
3. 生育后：为了清除分娩后的余毒，恢复身体健康；
4. 吸烟者：烟草中的有害物质堆积在体内，需要及时清除。

注意事项

1. 准备工作：清宫前需切勿贪食油腻、刺激性食品，以及饮酒和吸烟；
2. 不适合人群：临经或已经经期、孕妇、怀疑自己有妇科疾病但未确诊者不适合清宫；
3. 清宫后：注意保暖，避免感冒；清洗过程中可能会有疼痛感，属于正常现象，可在医生指导下选择止痛药缓解。