正常血压标准范围是多少

什么是血压？

血压是指心脏收缩和放松时对血液的压力，主要由心脏的泵血能力、血管的阻力和容量等因素决定。正常的血压是身体健康的一个重要指标，高或低的血压都可能对健康产生不良影响。

正常血压标准范围

根据世界卫生组织公布的标准，正常血压的范围应该是收缩压不高于120mmHg，舒张压不高于80mmHg。也有一些医学专家调整了这一标准，认为收缩压在90-119mmHg之间，舒张压在60-79mmHg之间可以认为是正常血压。

高血压

高血压，也称为高血压病，是指血压持续超出正常范围的一种体征和疾病，具体来说，就是收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg。高血压常常被称为“静脉硬化性心血管病”的主要危险因素之一。

低血压

低血压是指血压低于正常范围的一种状态，造成低血压的原因可能是药物副作用、失血、心脏病、内分泌系统的疾病等。低血压的表现包括头晕、晕厥、乏力等。

如何维持正常的血压

良好的生活习惯可以帮助维持正常的血压，包括保持健康的饮食、适度的运动、充足的睡眠、避免过度饮酒和吸烟等。此外，血压异常的人还需要定期进行血压检测和就医，根据医生的建议进行治疗和调整生活方式，以保持正常的血压。