正常经期是几天,多久才算干净

什么是正常经期

正常女性的月经周期为28天左右，但是也有可能在21-35天的范围内。经期的长短在3-7天之间，每天的平均出血量为30-80毫升。如果月经周期不规律或者出血量偏大或偏小，可能是身体有问题，需要去医院检查。

经期主要阶段

经期分为三个阶段：月经期、子宫内膜增生期、排卵期。月经期是宫内膜脱落的时期，持续3-7天，出血量较大。子宫内膜增生期是在月经期结束后，子宫内膜进行修复和再生的阶段。排卵期是卵子从卵巢排出的时期，是怀孕最容易的时期。

月经净化过程

月经期间子宫内膜脱落，形成经血从阴道排出。经血中不仅有子宫内膜的组织，还含有血液和体内的废物，所以是很容易感染的。为了避免感染，需要将血液排出，保证外阴部的清洁。

什么情况下才算干净

经期最后一天不出血，第二天不再有任何分泌物，这时候才算是干净。但是，有些女性经期结束后会出现一些白色分泌物，这是正常的，称为白带。如果经期后还持续出血，需要去医院检查是否存在子宫内膜异位症等问题。

再次经期间需要注意什么

经期结束后，需要继续保持卫生，避免感染。注意休息，适当运动，避免熬夜和过度劳累。再次月经的日子可能会有些不舒服，如腹痛、乳房胀痛等症状，在饮食上可以调整，少吃糖和辛辣刺激食物，多吃新鲜蔬菜水果。