一天2000ml水对肾负担大不大

一天喝多少毫升水最好

《中国居民膳食指南》指出，健康成年人每天需水2500 ml左右，考虑到食物中的水分，指南建议在温和气候条件下，轻体力活动的成年人每天应至少喝水1200 ml，以200 ml的杯子为例，那么就是6杯水。如果体力活动量大，或者环境温度高，那么就要适当多...

每天喝水多少升最好

渴了才喝正常成年人一天的饮水量（生理需要量）为3000毫升。 喝水每次以一百毫升至三百毫升为宜，不能超过1500毫升，否则即过量。 进入夏季以来，许多人错误地认为，大量饮水可以解暑降温，医生提醒人们，炎炎夏日结合自己的身体状况和天气情况...

人每天要喝多少毫升水，才好？

一般是1200ml，在温和气候条件下生活的轻体力活动的成年人每日最少饮水1200ml。在高温或强体力劳动的条件下，应适当增加。 尽量避免常饮纯水或蒸馏水（一般蒸馏水的水性太酸，容易伤害身体，对肾脏较弱的人士则更为不利）可选择优质的矿泉水。如...

每天的饮水量达到多少合适呢？

正常情况下，一个成年人每天的饮水量，严格来讲是需要达到3500毫升左右，这3500毫升会根据不同的摄取渠道来摄取的，其中有1500毫升是来自于我们日常的饮食或其他水果，另外的2000毫升主要是靠我们主动的饮水来摄入，这2000毫升也是比较重要的，...

每天喝多少毫升水最好

人每天要喝多少水,科学研究指出，人体每天从尿液、流汗或皮肤蒸发等流失的水分，大约是1800～2000ml，所以才说，健康成年人每天需要补充2000ml左右的水分。 但，2000ml水分不一定都由喝水获得，应该把食物里的水分一并算进去. 其实，我们每天吃...

正常人每天都要喝水，每天喝多少水才是最好的？

正常的成年人每天应该喝2000到2500毫升的水最好，老人和儿童可以适量减少。当然这是指身体健康的成年人，肾脏功能不够好的人和病人为了不增加身体负担，视身体情况适量喝些水就够了，或者听从医生的建议指导。 喝水多少要视情况而定正常人每天喝...