排球怎么垫球不会乱飞

知识点

前言：颠排球的技巧垫球技术要领： 1、正面双手垫球正面对正来球方向，两脚开立稍宽于肩，脚跟微起，两膝弯曲稍内收的准备姿势。两手手指重叠后合掌互握，掌跟靠拢，两拇指平行朝前，手臂伸直，手腕下压，两臂外翻，前臂形成一个击球平面。击球点在腹前约一臂距...怎么颠排球啊

颠排球的技巧

垫球技术要领： 1、正面双手垫球正面对正来球方向，两脚开立稍宽于肩，脚跟微起，两膝弯曲稍内收的准备姿势。两手手指重叠后合掌互握，掌跟靠拢，两拇指平行朝前，手臂伸直，手腕下压，两臂外翻，前臂形成一个击球平面。击球点在腹前约一臂距...

恩……量变到质变！大量的练习！最好是现场教你！我在学校排球队里教练就是让我们初学者大量的练习！点球的方法就是双臂加紧、绷直、耸肩用小臂接触球！重心下低，两脚一前一后，随时准备接球！不能用手腕！用小臂接触球，刚刚开始会有些疼，可能...

颠排球是要考试吧双手合拢之后排球的落点尽量控制在两个拇指中间这样比较好控制一些反正我是这样的纯手打望采纳

手型什么的老师应该都教了吧。如果是自垫，手就抬平，垫球的时候手臂千万不能弯，不小心会打到鼻子的。如果是对垫，手手臂与地面尽量形成45度角，这样的球又高又远比较好接。最最重要的是，要很快地动脚，通过脚调整位置，调整身体高度，确保球...

垫球要用双臂合拢后最平的地方，绝不能垫手上，身体放松，两臂伸直，勤加练习，也许是你的球感差，多练练就会好多了

就是垫球咯垫球是用小臂从球的下部,利用来球的反弹力向上击球的技术动作.它在比赛中运用于接发球,接扣球,接拦回球,有时也用来处理球.是排球基本技术之一. (一)垫球技术要领 1,正面双手垫球正面对正来球方向,两脚开立稍宽于肩,脚跟微起,两膝弯...

正面双手垫球正面双手垫球是指双手在腹前垫击来球的一种垫球方法，是各种垫球技术的基础，是最基本的垫球方法，适合于接各种发球、扣球和拦网球，在困难的时候也可以用来组织进攻。 1、垫轻球：采用半蹲位准备姿势，当球飞来时，双手成垫球手型...

亲，你说的是垫球吧正面双手垫球技术规格正面双手垫球是各种垫球技术的基础，适合接速度快、弧度平、力量大、落点低的各种来球。它是在准备姿势的基础上，判断来球的路线与落点，迅速移动取位，把来球保持在腹部的正前方，两臂插入球下并对准...

两只手臂伸直伸平夹紧先半蹲下接球时站起来一脚在前一脚在后后脚踮脚尖身体向前倾紧夹着的手臂向上抬注意:千万手臂千万不能弯手臂也不要抬太高大概从离身体45度抬到平就可以了抬高了的话球会向后飞弯手臂的话又会把球打飞分为稍蹲...