前言：正宗清炖牛肉煲的做法主料：牛肉(后腿)500克， 辅料：山药(干)30克，枸杞子15克，桂圆12克， 调料：姜10克，大葱10克，盐3克，味精2克，黄酒5克，植物...
前言：牛肉的营养价值牛肉的营养价值： 1、牛肉富含肌氨酸。牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟...
