知识点

前言：山药的营养价值1、山药中含有多种微量元素，且含量较为丰富，具有滋补作用，山药还含有丰富的维生素和矿物质，所含热量相对较低。 2、山药可促使肌体T...

前言：炖汤用什么山药炖汤选择铁棍山药最好，因为这种山药淀粉含量相对更高，用来炖汤不容易化汤，可以煮较长的时间，而且营养丰富，口感更好。山药如何煲汤...

前言：清蒸山药的做法有哪些?主料：铁棍山药250g。 辅料：糖适量。 清蒸山药的做法 1、准备的食材。如下图所示： 2、山药放水中洗净。如下图所示： 3、切成段...

前言：山药怎么吃法和做法山药的营养价值非常高，因此吃山药的好处有很多，并且山药的吃法也是多种多样，尤其是搭配一些食物养生功效更好，不仅可以养生保健...

前言：山药红枣大米粥的做法山药红枣大米粥的做法食材用料 大米 100克 红枣 10枚 山药 适量 冰糖 2大匙 清水 适量 步骤： 1、将大米淘洗干净后控水。 2、红枣...

前言：小孩多吃山药有什么好处小孩子多吃山药，有很大的好处，滋养皮肤。经常进食对小孩子的皮肤有很大好处。可以润滑肌肤，美白肌肤。宝宝食用山药可以提高...

前言：山药冰糖葫芦的做法大全窍门1.将山药放在蒸架上，开大火开始煮，过一段时间调成小火蒸焖，直到熟为止。2.煮熟的山药拿出来吹凉去皮。然后用挖勺在粗的...

前言：山药能不能生吃？说的详细点山药，这种食物大家再熟悉不过了。这种食物便宜，而且口感好，比如说可以蒸着吃，或者是炒菜，煲汤都是不错的选择。而且还...

前言：怎样用山药蒸馒头-需要材料- 山药馒头材料 山药（去皮）100g 宝宝奶粉10g 中筋面粉200g 酵母3g 清水20g 胡萝卜馒头材料 胡萝卜（去皮）80g 清水30g 中...

前言：山药玉米粥的做法1.玉米糁含有黄体素、玉米黄质，可以对抗眼睛老化。 2.玉米糁中含有较多的谷氨酸和维生素B，能促进脑细胞代谢。 3.玉米糁含有的维生素...