1000个跳绳算剧烈运动吗
跳绳是剧烈运动吗？多少下才不算剧烈运动啊？
我从四月中旬开始跳绳，那时候最开始的目标是每次1000个，每天2000个，下午5：00和晚上8：30各跳一次，每次十组（也就是一百个一组）。刚开始跳真的挺累的，跳的也很慢，跳完一组会休息一会，每次耗时大概30min，加上跳完拉伸总共耗时45min。 跳...
跳绳是不是剧烈运动？
看你的跳跃时间，要是锻炼那就慢慢来，要是发泄那就是剧烈运动，跳的时间长一些就是5个小时的 要是不累那就继续，多会没有力气了 那就是剧烈运动。懂了吧 所以看时间。
短跑，长跑，跳绳算剧烈运动吗？？
一般来说，短跑是肯定算剧烈运动；长跑一般不算剧烈运动；跳绳要看情况，如果跳的比较快，跳完之后呼吸困难的话，那算是剧烈运动，如是跳完之后呼吸较急促但不是特别急促的话不逄剧烈运动。 美国糖尿病学会在《糖尿病运动手册》中指出，达到最大...
跳绳算剧烈运动吗？一分钟跳几个才不算
看你如何跳绳了，跳绳比赛中分为30秒跳，3分钟跳，个人花样，通级赛，交互绳等等，如果只是减肥跳绳1分钟150左右肯定不算剧烈运动，你可以去中国跳绳网看看很多学生的3分钟比赛视频，那种属于剧烈跳绳。
跳绳算不算剧烈运动？
不算是，数量不是问题啊我认为只要耐力好就可以多跳，但要空腹时候跳。切忌饭后，喝?后跳绳这样会对你的胃有很大的伤害！
跳绳算不算剧烈运动
拳击,马拉松,铁人三项等都属于剧烈运动,跳绳不属于;众所周知,人体机能是通过血液里氧的交换来维系的,运动需要氧,它们的区别就在于人体的耗氧量的多少!也就是血液当中氧含量交换的多少!通俗的讲:剧烈运动是无氧运动,而一般运动则是有氧运动;剧烈...
跳绳算剧烈运动吗.练肌肉算剧烈运动吗？
跳绳是可以减肥的.而且是一项相当好的减肥运动.减肥就是减脂，运动减肥见效不快，但非常科学，会燃烧大量脂肪，而且不会反弹。节食和药物减肥见效快，但却是以健康为代价，而且容易反弹，反弹后患心脏疾病的几率大幅度提高。但每次只运动十五分...
跳绳算剧烈运动吗.做力量练习算剧烈运动吗？
这要分怎么讲，如果我们只是通过跳绳进行健身，那这种运动不算剧烈运动，但如果我们进行长时间，大强度的跳绳训练或比赛，那就应该算是剧烈的。 做力量练习也要分两部分来讲，我们有时为了达到某个部位的力量所做的练习，其实不是剧烈运动，如健...
跳绳算剧烈运动吗？
跳绳是一种最佳的减肥瘦身操，有测试显示，跳10分钟，每分钟跳140次的运动效果就相当于慢跑半小时。跳绳不但可以帮你减肥瘦身，还可以让全身肌肉匀称有力，同时会让你的呼吸系统、心脏、心血管系统得到充分的锻炼
跳绳算不算剧烈运动呀？
可算也可不算·· 看你运动量的大小
